Was wir für Dich tun
Hast Du regelmäßig Schmerzen bspw. im Rückenbereich, in den Knien oder in der Hüfte? Kommst du nur schwer vom Boden oder vom Sofa wieder hoch? Brauchst Du häufig erst eine Weile, bis du wieder halbwegs rund läufst?
Dann wird’s jetzt interessant. Was genau ist drin für Dich? Du hast deutlich weniger Schmerzen – falls überhaupt noch. Du bist mobiler, agiler, vitaler, fitter und all das ohne 150 Stunden oder mehr im Fitnessstudio verbracht zu haben.
Wie das funktioniert?
Das Design Deines Körpers ist perfekt, aber Dein Lifestyle und Deine Aktivitäten bzw. das Fehlen von körperlichen Aktivitäten führt zu Einschränkungen. Gemeinsam identifizieren wir die Ursache Deiner Schmerzen und gehen sie an. In den gemeinsamen Sessions helfe ich Dir, Deinen Körper besser zu verstehen und ihm wieder zu vertrauen. Ich erstelle Dir eine individuell auf Dich abgestimmte Abfolge leichter Übungen und Dehnungen, die darauf ausgelegt sind, Deine Körperhaltung in ihr ursprüngliches Design zurückzuversetzen. Wenn Du diese Übungen konsequent machst und wir sie regelmäßig mit Input und Updates anpassen, hast Du eine individuell zugeschnittene Routine, die zu Deinem Erfolgsrezept werden kann.
Kann man ein Leben lang schmerzfrei sein?
Die Antwort darauf ist ein klares JA!
Du kannst Deine Schmerzen – selbst chronische Schmerzen – in den Griff kriegen und Dich damit in eine stetig wachsende Liste von Menschen einreihen, die wie Du den Schmerz hinter sich gelassen haben und wieder mehr Lebensqualität verspüren.
Meine Klientinnen und Klienten spüren schon bei der ersten Session Verbesserungen und innerhalb kurzer Zeit werden sie:
- ihre Körperhaltung verbessern,
- die Schmerzen ausschalten,
- Mobilität, Flexibilität, Gleichgewicht und Kraft wiedererlangen,
- ihre sportliche Leistung steigern
- zukünftigen Verletzungen und Schmerzen vorbeugen.
Wenn Du bereits jetzt loslegen oder mehr erfahren willst, kontaktiere mich gern direkt und unverbindlich über unser Kontaktformular via Email oder bei Instagram.
Mit aufrechten Grüßen
Stefan Kämper
Therapeut für Körperhaltung und Bewegung
Egoscue certified Posture Alignment Specialist